problem z

[...] pomoc, dzisiaj juz jest pozno, wiec musze isc zjesc i polozyc sie spac. Bartek Mysle ze teraz juz w wiekszosci sklepow dostaniesz produkty Kaizena. Ale gdyby byl jakis problem to podam kilka miejsc gdzie na pewno mozesz sie zaopatrzyc w suplementy naszej firmy. Gdzie kupisz WOJEWÓDZTWO DOLNOŚLĄSKIE SZCZAWNO ZDRÓJ Centrum odzywek [...]

[...] tego zmarnowalem pare lat ale chcialbym sobie udowodnic ze nigdy nie jest zapozno moja waga to 80 kg wzrost 173cm budowa ekto tak mi sie wydaje chude kosci moj nawiekszy problem to odlozylo mi sie troche tluszczyku na brzuchu i na bokach ja najskuteczniej sie tego pozbyc by miec szesciopak na brzuchu?? moja dieta wyglada tak: 1 posilek 30g [...]

Hey Jacku :) Odzywam się po dłuższej przerwie.Praca itd. A więc zaczynam cykl i standardowo jak zawsze daje do sprawdzenia jedzonko + trening i liczę na Twoje wsparcie ;) Masa chopa 90kg / cel masa Problem jest z tym ,że nie mogę już wcisnąć tego suchego żarcia.Np sama kasza + piers i do tego nawet jakis ogorek czy pomidorek.Trochę ketchupu nie [...]

Witam serdecznie Panie Jacku Mam pytanko do Pana, konkretnie problem tkwi w treningu na masę a dokładniej w PORUSZENIU WŁÓKIEN CZERWONYCH I BIAŁYCH żeby w pełni rozbudować tkankę mięśniową. Wpadł mi w łapy listopadowy KIF gdzie wyjaśniają jak dopierać LICZBĘ POWTÓRZEŃ do danych grup mięśniowych. To kawałek z KiF'u: "Włókna a liczba [...]

[...] Przysiady 15,12,10,8 Przysiady ze sztangą z przodu 12,10,8,6 Uginanie podudzi na maszynie 15,12,10 Uginanie nogi w tył z krązkiem 15,15,15 Wspięcia stojąc i siedząc Barki+brzuch Tutaj też mam problem ale może tak: -Unoszenie w opadzie 3x12 -Wyciskanie sztangi stojąc 15,12,10,8 - Unoszenie w przód sztangielek 3x20 -unoszenie Bokiem 3x12 Dzieki

[...] odwagi-wiec mowie Ci "cześć czarne złoto specyfik studio to też to też to też" ... Te świnie chcą żyć ponad normę chcą mieć hajsy tylko cash a Ty masz same drobne problem, synek strzeż się - S.O.S tego kwiatu jest pół światu blond brunetki rude - bierz co chcesz tylko nie trać duszy dzieciak i się strzeż ... jak ktoś wie jakie to [...]

[...] tak w razie czego , tylko jest jeden problem ze spadl mi raz jak lezalem w wannie i ogladalem film i pekl akurat (czy tak nie jest zawsze?) na tym motywie gdzie sie ladyjacy kabel podlacza i ten motyw jakby sie [...]

[...] na relaxie nawet dzien wczesniej nie wlaczylem radio 4 ani nic, normanie podejscie z marszu i listening powiem wam ze ciezszy niz na ielts-ie i z ostatnim nagraniem mialem problem bo nie pytali co powiedziane bylo tylko o to jaki byl sens wypowiedzi, a ja sluchajac sie nastawialem na to zeby wylapac ze tak powiedza no i zonk lekki, nic to bylo [...]

[...] lekko zakłamały wyniki, może... A teraz dieta. Bilans zerowy ustaliłem po wskazówkach na 3000 kCal. Będę sprawdzał jak organizm zareaguje na tą pulę. Czuję, że będę miał problem w pochłonięciu wszystkiego i zastanawiam się nad odżywką , która zmieni mi objętość posiłków, chyba ,że dam radę. Jest to dieta, która ma pokazać czy dobór makro, ich [...]

no wiem wiem ten problem mam od kiefy rozstałem sie z mc na kilka tygodni na rzecz romanian deadlift wrzuce reszte filmików z mc to dam tutaj http://pl.youtube.com/watch?v=XiiV9_B36GM http://pl.youtube.com/watch?v=UEAT3Tdh9po http://pl.youtube.com/watch?v=YcOdBGxlSzg imo pierwszy ruch zawsze mniej idzie z nog qrwa Zmieniony przez - HadesSquad w [...]

Witam wszystkich ( z góry sorki jeśli to nie jest to miejsce na ten temat) mam 24 lata ( w sierpniu) 194cm wzrostu, 115kg wagi i to jest mój problem. Rzuciłem palenie i postanowiłem coś ze sobą zrobić chodzę na siłownię rano miedzy 8-11 ( nie ma na niej urządzeń aerobowych) i biegam wieczorami ( na tyle na ile płuca mi pozwolą). Czytałem kilka [...]

Cześć, swój problem a także cel, który chciałabym osiągnąć opisałam w Ankiecie. Bardzo proszę o pomoc, rady i wskazówki. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: manika WIEK: 25 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57kg WZROST: 170cm OBWÓD [...]

Cześć, swój problem a także cel, który chciałabym osiągnąć opisałam w Ankiecie. Bardzo proszę o pomoc, rady i wskazówki. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: manika WIEK: 25 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57kg WZROST: 170cm OBWÓD [...]

[...] jestem taki ze nie wazne jak wygladam to sam mowie zawsze ze jest ch**owo na maxa, nawet baba moja mnie gani za to ile wlezie, zawsze i wszedzie, wiadomo, kasa tez jakis tam problem, im wiekszy jestes, tym wiecej musisz jesc + wydawac na suple i suple :-) powiem szczerze ze ta redu to najlepsza redu jaka narazie w zyciu mialem, czasem jest ciezko [...]

[...] dzienna wartość 1,4,6-androstatriene-3,17-dione, N-Methyl- D-Aspartic Acid, Cactus Vitex 435 mg * (przepraszam za linka, ale pisalem posta na telefonie i niestety byl problem ze skopiowaniem tekstu.) Moim zkromny zdaniem (opratym na wiedzy innych w postach jak mojej) Robert w jedym z ostatnich filmikow jendak zrobil Lipe, mowiac ze nawet [...]

kurcze sciagnalem 2 jakies ale okrojone, po 5 kawałków tylko :/ bullet, Baldur's Gate II: Throne of Bhaal OST po prostu soundtrack z Trąbala właśnie problem polega na tym że nie ma konkretnej nazwy bo oficjalnie nie był wydany, po prostu szukam paczki mp3 z wszystkimi kawałkami z ToBa. Masakra jakbyś to znalazł to by w chooj było zayebiście, z [...]

[...] sprawie znajomego urologa - z gory uprzedzajac go co tam sobie sam w celach leczniczych w dupe laduje. Powiedzial ze Cystone nie zaszkodzi, a pomaga na wiele podstawowych problemow z nerkami - i mial racje. Problem ustal jak uciety nozem kilka dni po zakonczeniu stosowania trenu. UWAGA: dziele sie moimi wlasnymi doswiadczeniami, nie jestem [...]

[...] klatki 3x15 3. rower 15 min jazdy (powrót) Francuskie pod koniec średnio (parę miesięcy temu wyciskałem ponad 10kg więcej). Rozpiętki w bramie musze wyczuć. Zawsze też mam problem unoszeniem bokiem. Słabo barki czuję. Trening raczej na dobranie obciążenia. Pewnie wpadnie lekki rower wieczorem. DIETA Niestety przerwa między posiłkiem [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: tak zeby oponka zeszła i odpowiedni zarys brzucha 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3-4 razy w tygodniu dieta białkowa 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): astma oskrzelowa i choroba Crohna Leśniewskiego . 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: zadne [...]

[...] pierwszy raz pisze posta na tym forum. Jestem raczkującym "sportowcem" = chciałbym nabyć troszkę rzeźby albo chociaż zarysów na ciele. wcześniej miałem poważny problem gdyż miałem sporą nadwagę ważyłem 158 kg przy wzroście 185cm schudłem do 104 kg w niecałe 2 lata teraz przytyłem do 111 kg ale zacząłem w tej chwili zabawę z białkiem [...]